As varizes são veias dilatadas, por isso possuem um calibre aumentado e se tornam tortuosas. De modo geral, qualquer veia do corpo pode ficar varicosa, mas é mais comum sua ocorrência em pernas e pés: um dos motivos é a pressão que essas veias sofrem ao se permanecer longos períodos em pé ou sentado.
Mas não é só isso, alguns fatores podem desencadear o surgimento de varizes como a influência genética, que é o principal deles. É possível que se tenha mais predisposição a varizes se você herdou veias mais frágeis. Além do mais, a idade e alguns fatores de risco também podem ocasioná-las!
Causas e fatores de risco das varizes
Dentre os principais fatores de risco estão:
- histórico familiar de varizes;
- gravidez;
- ser do sexo feminino;
- idade avançada;
- excesso de peso;
- obesidade;
- passar muito tempo em pé;
- doenças do fígado, líquido no abdômen ou insuficiência cardíaca;
- fístulas arteriovenosas;
- já ter apresentado trombose venosa profunda.
Além dos fatores mencionados, as varizes podem indicar outros graves problemas como:
- bloqueio nas veias;
- coágulos de sangue;
- veias profundas danificadas;
- e muito raramente a presença de tumores.
Já os saltos altos e finos ainda não são um consenso entre os estudiosos. Enquanto há quem afirme que são um problema devido ao fato de manterem a musculatura da perna contraída por muito tempo, prejudicando, assim, na circulação; outros acreditam que não oferecem problema.
Principais sintomas das varizes
Em muitos casos, as varizes não apresentam sintomas mais graves que o incômodo estético. Entretanto, há quem possa sentir dor, queimação, sensação de cansaço que piora ao longo do dia, inchaço e até coceira.
É possível ainda que os sintomas se agravem um pouco antes e durante o período menstrual.
Como evitar e tratar as varizes
Para prevenir o surgimento de varizes é necessária a adoção de um estilo de vida mais saudável.
Praticar atividades físicas
Realizar exercícios físicos é indispensável para prevenir e tratar as varizes, uma vez que estimula a circulação sanguínea.
Evitar longos períodos de imobilidade
Algumas profissões exigem que se passe longos períodos parado em pé ou sentado, assim como também ocorre em viagens muito longas, o que dificulta o sistema circulatório de funcionar corretamente.
Nesses casos, é preciso realizar exercícios que possibilitem o relaxamento e a contração muscular da panturrilha para auxiliar o retorno do sangue ao coração.
Atividades como ficar na ponta do pé e baixar por alguns segundos repetidamente, movimentar os dedos dos pés de cima para baixo ou até mesmo caminhar alguns passos já ajuda.
Adotar uma dieta balanceada
Obesidade, hipertensão e diabetes sobrecarregam o sistema circulatório, aumentando o risco de desenvolver varizes. Adotar uma alimentação equilibrada ajuda a evitar um aumento de pressão sobre os vasos, garantindo um bom fluxo sanguíneo.
Utilizar meias elásticas
Com uma compressão adequada, o uso de meias elásticas também auxilia o bombeamento de sangue para o coração, melhorando a circulação no interior das veias.
Evitar o tabagismo
As substâncias presentes no cigarro deixam o sangue mais viscoso, dificultando a circulação e favorecendo seu acúmulo nas veias.
Quando procurar ajuda médica
Se, mesmo adotando as medidas de prevenção, os sintomas persistirem, é hora de buscar auxílio médico. O angiologista e o cirurgião vascular são os profissionais mais indicados para o diagnóstico e tratamento.
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Equipe Médica Rede VIK
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